残業続きで帰宅後は泥のように眠い…それでも現状を変えたい

残業でクタクタになって帰宅し、本当は副業で稼ぎたいのに、PCを開いたまま寝落ちしてしまう。

そんな毎日を繰り返しては、「自分はなんて意志が弱いんだ」と自己嫌悪に陥っていませんか?

はっきり言いますが、それはあなたの意志が弱いからではありません。

 

人間の生理現象として当然のことを、戦略なしに気合だけで解決しようとしているのが間違いなのです。

今回は、残業続きの会社員でも確実に副業を進めるための、現実的かつ賢い生存戦略をお伝えします。

残業帰宅後に副業なんて眠いのが当たり前!正常です

まず最初に、自分を責めるのをやめましょう。

一日中会社で気を使い、脳みそをフル回転させ、満員電車に揺られて帰ってきたのです。

気合と根性で乗り切ろうとするのは負け戦の始まり

帰宅後のあなたは、スマホのバッテリーで言えば「残り5%」の状態。

その状態で、新しいことを学んだり、クリエイティブな文章を書こうとしたりするのは、どう考えても無理がありますよね。

多くの真面目な会社員が、この残り5%の状態で副業に挑み、やっぱり自分には無理だと勝手に挫折していくのです。

 

これは能力の問題ではなく、エネルギー配分のミスに他なりません。

気合や根性論で生理現象に勝てるのは、よほどの超人か、ブラック企業で洗脳された人だけでしょう。

僕らのような普通の会社員が同じ土俵で戦っても、体を壊して本業に支障が出るのがオチです。

会社員の夜は使い物にならないと割り切る勇気

だからこそ、夜に副業をやるという固定観念を一度捨ててみてください。

会社員の夜の時間は、基本的には使い物にならない資源だと割り切る勇気が必要。

もちろん、たまに定時で帰れた日は別ですが、残業後の夜は回復に充てるべき時間です。

 

眠い目をこすって1時間作業するよりも、さっさと寝て回復した方が、トータルの生産性は圧倒的に高いはずです。

「じゃあいつやるんだよ!」という声が聞こえてきそうですが、次章で具体的な戦略をお話ししますね。

眠い!と戦わずに副業を進める戦略

眠気と戦うのは、負けが確定しているゲームに参加するようなものです。

賢いあなたは、戦わずに勝つ方法を選びましょう。

夜の作業を潔く捨てて朝のゴールデンタイムに全振りする

僕が最も推奨するのは、副業の時間を朝に持ってくること。

夜はさっさと諦めて寝てしまい、その分早く起きて、出勤前の1時間を副業に充てるのです。

朝の脳は、睡眠によって整理され、一日の中で最もフレッシュな状態にあります。

 

このゴールデンタイムを、会社のメールチェックなんかに使ってはいけません。

自分の未来を作るための副業(資産作り)に投資すべき

夜の残業後、泥のような頭で3時間作業するよりも、朝のすっきりした頭で1時間集中した方が、間違いなく質の高い仕事ができます。

これは精神論ではなく、脳科学的にも理にかなった「効率化」の極意ですよ。

時間管理術については、こちらのまとめ記事も参考にしてみてください。

時間管理・時短記事のまとめ

脳を使わない単純作業と脳を使うクリエイティブを分離する

とはいえ、どうしても夜しか時間が取れない日もあるでしょう。

そんな時は、やることを徹底的に仕分けしてください。

副業のタスクには、ブログ記事の執筆や企画などのクリエイティブな作業と、画像選定やデータ入力などの単純作業があります。

脳が疲れている夜に、クリエイティブな作業をしてはいけません。

 

夜は、音楽でも聴きながらできる単純作業だけに徹する。

そして、思考力が必要な作業は、週末や朝に残しておく。

このタスクの適材適所を意識するだけで、挫折率はグッと下がります。

時間がない会社員こそ労働集約型の副業を選んではいけない

さて、ここからが少し厳しい、けれど本質的な話になります。

もしあなたが、データ入力や単価の安いWebライター案件など、時間を切り売りする副業をしているなら、要注意です。

Webマーケティングスキルで資産を作るという発想への転換

残業が多くて時間がない会社員が、時間を切り売りする労働集約型の副業を選ぶのは自殺行為です。

本業で疲弊した後に、さらに安い時給で疲弊するなんて、何のために働いているのかわかりませんよね。

選ぶべきは、自分が寝ている間も働いてくれるストック型(資産型)の副業

ブログ(アフィリエイト)やコンテンツ販売、リストビルディングなどが挙げられます。

 

これらは初期段階こそ作業が必要ですが、一度仕組みを作ってしまえば、あなたが残業している間も、勝手に集客し、収益を生んでくれる資産。

Webマーケティングのスキルを身につけ、この仕組みを持つことこそが、忙しい会社員の最適な生存戦略なのです。

ブログやSEOなら眠くない時に積み上げるだけで勝てる

ブログやSEOの良いところは、納期がないこと。

クライアントワークだと明日までに納品というプレッシャーがあり、眠くても無理をして作業しなければなりませんが、自分のメディアならその必要はありません。

平日はリサーチや構成案のメモだけスマホでポチポチやっておき、週末に一気に書く、というスタイルでも十分に積み上げられます。

 

自分のペースで、資産を積み上げていける。

 

これこそが、残業戦士である僕たちが選ぶべき戦い方なんですよね。

Webマーケティングで資産を作る具体的な手順や、会社員がどうやって独立レベルの収益を確保するかについては、僕の無料メルマガでこっそり公開しています。

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睡魔に勝てず挫折しかけたAさんが選んだ戦わない生存戦略

僕の友人に、激務のシステムエンジニアをしているAさんという男性がいます。

彼は「副業で月5万稼ぎたい」と言ってプログラミング副業を始めましたが、毎晩23時に帰宅してコードを書くなんて土台無理な話でした。

PCの前で気絶するように寝てしまい、翌朝自己嫌悪で出社する日々。

 

「俺には無理だ…」と諦めかけていた彼に、僕はこうアドバイスしました。

「夜やるのはやめよう。その代わり、通勤電車の中だけでブログの構成を作ってみない?」

 

彼は半信半疑でしたが、スマホ一台で、通勤の往復時間だけを使って記事の骨子を作り、休日にPCで清書するスタイルに変えました。

するとどうでしょう。

半年後には月5万円のアフィリエイト報酬が発生し、1年後には本業の収入を超えてしまったのです。

 

彼は言いました。「戦う場所と時間を変えただけで、こんなに楽になるとは思わなかった」と。

眠気と戦っていた頃の彼は、努力の方向性を間違っていただけなんですよね。

まとめ:眠気と戦うな、仕組みで勝つ賢い会社員になろう

残業後の眠気は、あなたの体が発している休めというサインです。

それに逆らって無理やり作業をしても、良い結果は生まれません。

 

  • 夜は諦めて朝にシフトする
  • 脳の状態に合わせて作業を仕分けする
  • 時間を切り売りせず資産になる副業を選ぶ

 

この3つを意識するだけで、あなたの副業ライフは劇的に変わるはずです。

根性でどうにかしようとするのは、もう終わりにしましょう。

賢く立ち回り、Webマーケティングという武器を使って、着実に自由への階段を登っていってください。

一緒に、会社に依存しない未来を手に入れましょう。

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